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如果您想更改今日头条的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP，点击右下角的“我的”进入个人主页。
2、在个人主页中，点击右上角的设置图标（齿轮图标）。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机认证”。
5、点击“更换手机号”，然后输入新的手机号码进行验证，验证通过后，即可完成手机号的更改。
需要注意的是，更改手机号时可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式，以确保是本人操作，建议更改成功后，及时更改与该账号相关的其他平台的手机号信息，确保账号安全。
步骤仅供参考，具体操作可能因今日头条版本不同而略有差异，建议按照实际情况进行操作。